青海玉，又稱昆侖玉，是產自中國青海省昆侖山脈的一種優質玉石。它以其細膩的質地、豐富的色彩和獨特的紋理而聞名，被譽為中國四大名玉之一。青海玉主要分布在青海省格爾木市附近，開采歷史悠久，文化價值深厚。

青海玉的顏色多樣，包括白色、青色、綠色、黃色等，其中以白玉和翠青玉最為珍貴。其質地溫潤，透明度較高，適合雕刻成各種工藝品，如手鐲、掛件、擺件等。在2008年北京奧運會上，青海玉被選為獎牌用玉，進一步提升了其國際知名度。

除了美觀，青海玉還被認為具有養生功效，在傳統文化中常被用作護身符或裝飾品。隨著玉石市場的繁榮，青海玉已成為收藏家和投資者的熱門選擇。開采過程中也需注意環境保護，以確保這一自然資源的可持續利用。

青海玉不僅是一種美麗的玉石，更是中華文化的重要載體，值得人們珍視和傳承。